Nada mejor para recordar la importancia de una buena alimentación, que una buena canción.
"PARA CRECER DEBEMOS COMER,
DE TODO UN POCO Y MASTICAR BIEN"
(Pide a la maestra o al maestro que os ponga el KARAOKE, aquí tienes la letra)
Alimentación saludable
“PARA CRECER DEBEMOS COMER”
Para crecer, debemos comer
De todo un poco y masticar bien
BIS
Si alguien te pregunta ¿Qué quieres comer?
Con arte, con gracia debes responder:
Con una cuchara me he de comer
Potaje, garbanzos, paella o puré
Verduritas crudas para acompañar,
Aceite, tomate, lechuga y ya está
Y como segundo no estaría mal
Pescadito o carne y un poco de pan
Comer muchas grasas nos sienta fatal
Resulta indigesto y nos hace engordar…
Para crecer, debemos comer
De todo un poco y masticar bien
BIS
Si alguien te pregunta ¿Qué quieres comer?
Con arte, con gracia debes responder:
Por las mañanas no debe faltar,
Un buen desayuno con leche y “tostas”
Si eso no te gusta lo puedes cambiar
Por frutas, por zumos y algún cereal
Comer chuches no sirven “pa ná”
Cámbialas por fruta que alimentan más
Te dan energía, te hacen saltar,
Sentirte contento y poder estudiar…
Para crecer, debemos comer
De todo un poco y masticar bien
BIS
Una cosita debes recordar,
Todo lo que comes no te nutre igual
Cada alimento tiene algo especial,
Saber combinarlo resulta esencial.
Hidratos y grasas energía dan,
Calcio y proteínas muy fuerte te harán
Si las vitaminas te van a liar,
Con fruta y verduras no van a faltar…
Para crecer, debemos comer
De todo un poco y masticar bien
BIS
Esta cancioncita puedes tararear
Cuando una cosita vayas a “zampar”
Y si lo que comes, no va a alimentar,
¡Cámbialo por algo que te nutra más!
Díselo a tu primo, díselo al “cuñao”
También a tus papás, al compi de al “lao”
Que para estar sano debemos comer,
De todo un poquito y masticar bien…
Que para estar sano debemos comer,
De todo un poquito y masticar bien
Para crecer, debemos comer
De todo un poco y masticar bien
BIS
